Translate

lunes, 30 de mayo de 2016

Smoothies

Hola a tod@s, hoy al rico Smoothie

Estos días me apetece tomar los famosos "Smoothies", que no es otra cosa que un batido, de frutas, de verduras...


Así que no es nada complicado para quien tenga una batidora o una licuadora, más frescos que los que hacemos en casa..... seguro no hay.

El KIWI es una de las frutas con mayor concentración en vitamina C, es rico en luteína, un compuesto fitoquímico que reduce el riesgo de cáncer, y de causas importantes de ceguera.
Es rico en fibras, rico en cobre (vital para el crecimiento de los niños, fortalece los huesos y hace desarrollar el cerebro y el sistema inmunitario)..
Controla la presión sanguínea. Es antiinflamatorio y antialérgico

La FRESA es diurética y antireumática.
Ayuda a reducir el nivel de colesterol en sangre, es rica en vitamina C, tienen virtudes antianémicas y reconstituyentes.
Es la fruta más adecuada a regímenes dietéticos, por su escasa concentración en glúcidos.


Pues este es bien sencillo, rico y muy saludable.

Ingredientes:

- 7 Kiwis
- 1.250 Kg de fresas


Elaboración:

Pelar los kiwis, trocearlos y añadir a un vaso para batir, agregar las fresas con el pedúnculo quitado y lavadas.

Batir y saborear






Espero que os hayan gustado los batidos

Un saludo ;)


No hay comentarios:

Publicar un comentario

!!ANTES DE IRTE MARCA ABAJO LA CASILLA QUE CREAS ADECUADA, POR FAVOR!!

GRACIAS

¿Qué te ha parecido?